Εάν ψάχνετε δικαιολογίες για να φέρετε κοντά τα μέλη της οικογένειάς σας είναι καλό να γνωρίζετε ότι το τακτικό καθημερινό τραπέζι είναι ευεργετικό για τα παιδιά. Συνδέεται σύμφωνα με έρευνες με υψηλότερους μέσους όρους στη βαθμολογία, μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, χαμηλότερα ποσοστά κατάχρησης ουσιών, εγκυμοσύνης στην εφηβεία και κατάθλιψη. Επίσης το σπιτικό φαγητό συχνά οδηγεί και σε καλύτερες διατροφικές συνήθειες.
Αρκετοί πολιτισμοί και κουλτούρες καθιστούν επίκεντρο της οικογενειακής ζωής τη μαγειρική και το γεύμα στο σπίτι. Ωστόσο δεδομένου και των συνθηκών εργασίας, στο Δυτικό κόσμο ολοένα και περισσότερο οι άνθρωποι τρώνε μόνοι και οι οικογένειες απομακρύνονται.
Μην αφήσετε να σας συμβεί και στο δικό σας σπιτικό.
Το καθημερινό οικογενειακό τραπέζι αποτελεί μοναδική ευκαιρίας για να ενημερώνονται τα μέλη σχετικά με τη ζωή του καθενός. Οι συζητήσεις δίνουν και παίρνουν καθώς υπάρχει αμείωτο ενδιαφέρον για τις εμπειρίες των άλλων ενώ οι γονείς μπορούν να γνωρίζουν μέσω των παιδιών τους και τις νέες πολιτισμικές τάσεις.
Κάποιες φορές οι σημαντικές πληροφορίες μεταδίδονται όχι από τα λόγια των άλλων αλλά πως αισθανόμαστε όταν είμαστε όλοι μαζί σε ένα δωμάτιο.
Κάθε μέλος της οικογένειας έχει να προσφέρει κάτι από τη δική του ζωή. Οι γιαγιάδες και οι παππούδες θα μας μάθουν πως υπερέβησαν μείζονες προκλήσεις στο παρελθόν. Οι οικογενειακές ιστορίες είναι σημαντικές για το δέσιμο και τη διατήρηση επαφών. Αντίστοιχα μπορείτε να ρωτάτε τα παιδιά σας τι θυμούνται από όταν ήταν μικρότερα. Οι μοιρασμένες αναμνήσεις κάνουν τις σχέσεις βαθύτερες.
