Μύθος ή αλήθεια;
Η υπνοπαιδεία θεωρείται ότι έχει σημαντικά οφέλη στην εξισορρόπηση της συναισθηματικής, πνευματικής κα σωματικής ενέργειας.
Τι αφορά;
Συνίσταται στο να μιλάτε στο παιδί σας για 21 συνεχόμενες ημέρες, ενώ βρίσκονται ήδη σε ύπνο REM (βαθύς ύπνος). Ο ύπνος REM επιτυγχάνεται περίπου 2 ώρες μετά τον ύπνο τους.
Όταν τους μιλάτε, είναι σημαντικό να το κάνετε με απαλό τόνο. Μιλήστε για αυτό το οποίο θέλετε να επιτύχει το παιδί σας και τελειώστε πάντα τη φράση με λόγια αγάπης.
Για παράδειγμα, αν θέλετε το παιδί σας να μην είναι επιθετικό ή να μη τσακώνεται με τους φίλους του – ενώ κοιμάται ψιθυρίζετε:
«Αγάπη μου, αύριο θα παίξεις ωραία και θα διασκεδάσεις τόσο πολύ με τους συμμαθητές σου, σε αγαπώ τόσο πολύ’.
Όταν το παιδί κοιμάται, οι λέξεις πηγαίνουν απευθείας στο ασυνείδητο.
Θεωρείται αποτελεσματικός τρόπος για να νιώσουν τα παιδιά πιο ασφαλή και να γίνουν περισσότερο ευτυχισμένα.
Όπως και να έχει είναι μια όμορφη τεχνική ιδιαίτερα αν σας αρέσει να χαζεύετε τα μικρά σας την ώρα που κοιμούνται.
