Πείτε το κινέζικο chi, πείτε το vim existendi…η χαρά υπάρχει κι αξίζει να τη διεκδικούμε.
Μετά την COVID εποχή όσοι γνώρισαν εμπειρία θανάτου, βρέθηκαν σε κώμα ή ανένηψαν από βαριά ασθένεια καταλαβαίνουν τι σημαίνει να ζω και να υπάρχω μέσα από μια παλίρροια ευγνωμοσύνης, ένα ξεχειλιστικό ευχαριστώ γιατί ξύπνησαν και ξαναστάθηκαν όρθιοι. Το να δίνουμε νόημα στην ύπαρξή μας με μια απλή αγάπη προς τον εαυτό μας, αυτό από μόνο του συνιστά ευτυχία. Η χαρά είναι παντού γύρω μας και αξίζει να τη μοιραζόμαστε.
Χαρείτε τα χειμωνιάτικα πρωινά. Βγείτε άντυτοι στο μπαλκόνι και κάνετε ένα εμβόλιο κρύου!
Μετρήστε τις ευλογίες σας (count your blessings) και κάνετέ το καθημερινά και γραπτώς λέγοντας ένα μεγάλο “Ευχαριστώ” στη ζωή.
Λίγη άσκηση είναι πάντα ωφέλιμη-τεντωθείτε στο μονόζυγο!
Βάλετε χρώμα στο σπιτικό σας-γαλάζιες, κόκκινες, πορτοκαλιές κουβέρτες και καλύμματα.
Πιστέψτε στον Άγιο Βασίλη, τον άγιο Φανούριο, τον άγιο Παντελεήμονα-στους γελαστούς αγίους.
Με ή χωρίς παιδιά την πρώτη του Δεκέμβρη στολίζουμε το σπίτι χριστουγεννιάτικο.
Τα γιορτινά λαμπάκια ενίοτε τα κρατάμε ολοχρονίς στη βεράντα.
Φιληθείτε κάτω από το γκι!
Απολάυστε τα χριστουγεννιάτικα τραγούδια- ένα από τα καλύτερα cd όλων των εποχών είναι το Christmas Rat Pack
Μπορείτε όλο το Γενάρη να μαγειρεύετε κάθε Σαββατοκύριακο μια νέα συνταγή Βασιλόπιτας και να βρίσκετε ξανά και ξανά το φλουρί.
Βρείτε το παιδάκι μέσα σας, το τιμαλφές κομμάτι του εαυτού μας. Την παιδική δημιουργία που υπάρχει μέσα μας και την έχουμε όλοι μα τεμπελιάζει επειδή δεν τη μεταχειριζόμαστε.
Ένα ποίημα κάθε πρωί με τον καφέ , ένα αρωματικό ντουζ, ένα μιούζικαλ ή μια κωμωδία το βράδυ και κάποιες φορές η ευτυχία μπορεί και να αγοράζεται..ένα ακριβό κερί, μια ξεχωριστή σοκολάτα, μαθήματα χορού ή γιόγκας μπορεί να κάνουν τη διαφορά. Λουλούδια, φρούτα, σοκολάτες, βιβλία, το τζάκι, η μουσική…γιασεμιά, νυχτολούλουδα, γαρδένιες ή ό,τι σας βοηθά να χαλαρώνετε και να ευχαριστιέστε τη στιγμή.
Και κυρίως μικρές ή μεγάλες πράξεις αλτρουισμού μας αντιδωρίζουν μια βαθιά χαρά.
